Gedanken - Kraft

Gedanken - Kraft

~ 70.000 Gedanken pro Tag

Wir denken etwa 70.000 Gedanken pro Tag. Mehr als 90 Prozent davon sind die gleichen Gedanken wie am Vortag. Die längste Zeit unseres Lebens denken wir Tag für Tag das Gleiche, treffen die gleichen Entscheidungen,

die wiederum zu den gleichen Verhaltensweisen führen, die zu den gleichen Erfahrungen führen und die gleichen Emotionen erzeugen. 

 

Das gibt uns ein Gefühl von Sicherheit, der Kreis der Gewohnheiten, die Komfortzone ist soetwas wie unser Heimathafen. Was tun wir aber, wenn wir uns verändern wollen, wenn wir spüren, dass wir mit Teilen unseres Lebens nicht glücklich sind? Unsere Gedanken, unsere Emotionen, unsere Überzeugungen, unsere Körper bilden mentale, emotionale und physische Muster, wie können wir unsere Muster durchbrechen?

Die Antwort darauf ist plausibel und gleichzeit einfach.

Die Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Mit einem Ziel vor Augen folgen die nächsten Schritte in die richtige Richtung!"

Psychologen der Harvard-Universität haben kürzlich eine interessante Studie durchgeführt. An dieser Studie nahmen 84 Zimmermädchen teil. Einer Gruppe erklärten die Wissenschaftler sehr ausführlich, wie viele Kalorien sie mit ihrer Tätigkeit als Zimmermädchen Tag für Tag verbrennen und dass sie allein durch ihre Arbeit mehr als genug Sport treiben würden. Die zweite Gruppe der Zimmermädchen bekam diese Informationen nicht. Nach 30 Tagen hatten die Zimmermädchen der ersten Gruppe im Durchschnitt ein Kilo Gewicht verloren, ihr Körperfettanteil war zurückgegangen und ihr Blutdruck war niedriger. Bei der der zweiten Gruppe war so gut wie nichts verändert.

 

Vielleicht erscheint uns die Vorstellung, dass unsere Gedanken, unser Geist, unsere Vorstellungskraft eine enorme Macht über unser Befinden hat etwas unwirklich oder unheimlich, doch die wissenschaft.

Testen Sie es aus! Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihre Gedanken jeden Tag mehr als bisher auf Wertschätzung ausrichten würden? Schreiben Sie für 3-4 Wochen jeden Tag mindestens 5 neue gute Eigenschaften, die Sie an sich selbst wahrnehmen, auf! Sammeln Sie auf diese Art und Weise immer neue gute Eigenschaften, die sie an sich selbst entdecken. Nach etwas 3 Wochen werden Sie wahrscheinlich eine Veränderung wahrnehmen.lichen Ergebnisse dieser o.g. und vieler anderen Studien stärken eindeutig diese Sichtweise.

Wenn Sie besondere Erfahrungen mit diesem Selbstversuch machen, dann freue ich mich von Ihnen zu hören!

Schreiben Sie mir ...

MCC-Andreas R. Mosler